به طور کلی عادت‌ها بخش غیر قابل انکار در زندگی هر فرد به حساب می‌آیند که از زندگی هر فرد جداناپذیر هستند، وجود عادت‌های کاری مناسب برای افرادی که می‌خواهند در شغل بهترین عملکرد را داشته باشند و ترفیع بگیرند بسیار مهم و ضروری می‌باشدف عادت‌های مفید برای موفقیت این امکان را به شما می‌دهند تا روابط بهتری با همکار و یا رئیس خود داشته باشید، حدود ۵۰ درصد از کارهایی که در طول روز ما انجام می‌دهیم بر گرفته از عادت‌های موجود در ما می‌باشد، با تقویت عادت‌های خوب در خود علاوبر بهبود روابط خود با دیگران در تمامی مراحل زندگی خود موفقیت‌های فراوانی را از آن خود کنید.
منظور از عادت‌های درونی چیست؟
عادت‌ها مجموعه‌ای از رفتارهای هر فرد است که به طور مداوم در تمامی بازه‌های زمانی مختلف به صورت ناآگاهانه آن رفتارها را در تمامی مراحل زندگی آن‌ها را تکرار می‌کند. ذهن قدرتمند ما در واقع تمامی عملکرد و رفتارهای ما را به خوبی ثبت می‌کند و در مواجه با مسائل مختلف عادت‌های رفتارها و عملکردهای ثبت شده را از خود بروز می‌دهد، تکرار هر یک از این رفتارها به مرور زمان سبب به وجود آمدن عادت‌های ماندگار در فرد میشود که به این عادت‌های روتین، عادت‌های درونی می‌گویند.
تاثیر عادت‌های مفید برای موفقیت
شاید با خود فکر کنید که برخی از عادت‌های موجود در شما هدفمند نباشند و یا به عبارتی بیهوده باشند، این دیدگاه نادرست است در حقیقت ۶ مورد از عادت‌های مفید برای موفقیت وجود دارد که می‌تواند زندگی شما را متحول سازد و بهترین نتیجه را برای اهداف به عمل آورده شما را در مسیر موفقیت و رسیدن به هدف‌تان سوق دهد.
۱.سحر خیزی
بهترین زمان برای کسب آرامش و تفکر ساعات اولیه صبح می‌باشد، در حالی که افراد دیگر هنوز خواب هستند، بهترین موقعیت برای شما به وجود آمده تا بر روی اهداف بلند مدت خود به طور کافی تمرکز کرده و برنامه ریزی کنید. افراد موفق در تمامی مراحل زندگی خود سعی بر سحر خیزی داشتند، اگر فردی سحر خیز نیستد سعی کنید در روند روزانه خود تغییراتی ایجاد کنید و صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید، تنظیم آلارم ساعت در سحر خیزی شما نقش اساسی دارد.
۲. خوردن صبحانه کامل و مناسب
مهم‌ترین بخش از روز پس از بیدار شدن خوردن کامل صبحانه می‌باشد زیرا صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی هر فرد می‌باشد، این در حالی است که درصد بسیار بالایی از افراد صبحانه را نادیده می‌گیرند. مصرف یک صبحانه کامل و مقوی این امکان را به شما می‌دهد تا برای ادامه روز خود انرژی لازم جهت انجام کارهای مهم و ضروری را برای بدن خود ذخیره کنید، همچنین مصرف صبحانه کامل در روحیه و خلق و خوی شما تاثیر گذار است.
۳. پیاده روی
پیاده روی یک نوع ورزش به حساب می‌آید، زمانی که شما مسافت‌های گوناگون راپیاده روی می‌کنید علاوبر اینکه سلامت بدنی خود را به دست آورده‌اید می‌توانید با فکر کردن بر روی مسائل مختلف بهترین راه حل ها را برای مسائل مختلف پیدا کنید و با بهترین روش روش آن‌ها را حل کنید، باید در نظر داشته باشید که عدم تحرک و داشتن اضافه وزن می‌تواند سلامت جسمی شما را به خطر بیاندازد.
۴. مدیریت زمانی خود
۴. مدیریت زمانی خوداز برترین عادت‌ها برای هر فرد در رسیدن به خواسته‌ها و در نهایت هدف‌ها، مدیریت زمان به بهترین نحو است. تمامی ما در طول شبانه روز یه یک میزان زمان داریم مهم‌ترین بحث این است که چگونه با برنامه ریزی دست و حساب شده بتوانیم تمامی کارهای خود را به خوبی انجام دهیم، توجه داشته باشید مدیریت زمان امری سخت و پیچیده نیست و نیاز به تلاش و آگاهی کامل دارد تا به شما در انجام کارهایتان بسیار کمک کند، فراموش نکنید که انجام تمامی امور در طول یک روز امری راحت می‌باشد.
۵. داشتن سرمایه گذاری و پس انداز
یکی از عادت‌های مفید برای موفقیت داشتن پس انداز و سرمایه گذاری مناسب می‌باشد، اکثر افراد به دلیل داشتن دغدغه و مشغله فراوان گاهی فراموش می‌کنند اندکی از درآمد خود را برای آینده پس انداز کنند. پس انداز تنها برای آینده کافی نیست شما باید بتوانید پولی را که پس انداز کرده‌اید در جای مناسب سرمایه گذاری کنید و در برابر سرمایه خود عاقلانه رفتار کنید. این نوع استراتژی نوعی اثر مرکب می‌باشد که برنامه‌ای کامل برای آینده‌تان می‌باشد.
۶. پیروی از یک برنامه ریزی
داشتن یک برنامه و پلن مشخص بخش جذاب و جداناپذیر برنامه هر کارآفرین موفق می‌باشد، برای اینکه بهترین برنامه ریزی داشته باشید باید یک نقشه راه با بیشترین جزئیات را برای مدت زمان طولانی داشته باشید، بدون برنامه ریزی معمولا اهداف ما با شکست و نارضایتی همراه است. بدون برنامه ریزی و نقشه راه پیدا کردن مسیر مناسب امری دشوار و بسیار سخت است.
آیا عادت‌های مضر قابل حل شدن هستند؟
شکل گیری و ایجاد رفتارهای ناپسند و مضر راحت‌تر از عادت‌های مفید و ضروری است، در هر فرد عادت‌های مضری وجود دارد که ترک هر یک می‌تواند باعث بهبود روند زندگی و شخصیت آن فرد شود و همچنین پر و بال دادن به یک عادت سبب تاثیرات منفی بر جسم و روح میشود. اولین گام برای ترک یک عادت مضر و مخرب اقدام برای ترک آن عادت می‌باشد، زمانی که شما قصد ترک یک عادت را دارید شاید در ابتدا برای شما غیر ممکن و نشدنی باشد ولی با گذشت زمان ترک هر عادت مضر دیگر به راحتی امکان پذیر است.
داشتن عادت‌های مفید برای موفقیت برای افرادی که هدف دارند و نتیجه هدفشان برایشان بسیار مهم است مانند یک نقشه راه دقیق و مهم عمل می‌کند. هر چقدر میزان عادت‌های مفید بیشتر باشید مسیر رسیدن به هدف بسیار آسان‌تر و نتیجه به دست آمده رضایت بخش‌تر می‌باشد و سبب بالا بردن اعتماد به نفس افراد میشود، با داشتن یک برنامه ریزی دقیق و هوشمند آینده خود را به خوبی تضمین کنید در کنار داشتن برنامه ریزی موفق مطالعه تجربه افراد موفق حائز اهمیت می‌باشد.
بدون دیدگاه