امروز یک واقعیت رو باهاتون درمیون میذارم که موجب شگفتیتون میشه!
.
.

اینکه ما به طور میانگین هر روز پنجاه تا هشتاد هزار کلمه رو تو ذهنمون مرور می‌کنیم و به عبارتی با خودمون حرف می زنیم که در بسیاری از ما بخش اعظمی از اونا روتفکرات منفی تشکیل می‌ده! .

این تفکرات منفی خیلی مواقع اعتماد به نفس ما رو نشونه می‌گیره و از ما آدمای ضعیف‌تری می‌سازه.

حالا چطور تشخیص بدیم که ما منفی بافیم؟

یه راهش اینه تو یه دفترچه همه حرفایی که با خودمون میزنیم رو یادداشت کنیم و آخر هفته بشمریم چندتاش منفیه.

اما اگر می خواید با منفی بافی به طور علمی مقابله کنید اسلایدها رو دنبال کنید.
.
.

منم با شما تمرین می‌کنم… با احترام… فرشید رضازاده